1995年1月19日国务院批准陆丰撤县设市

秦朝以前，陆丰属南越。

秦始皇三十三年（前214年），秦平南越，在岭南设郡县，属南海郡博罗县。

汉高祖元年（前206年），赵佗立南越，仍属博罗县地。

东晋成帝咸和六年（331年），分南海郡界置东官郡，并析博罗县东置海丰县。

南梁武帝天监元年（502年），改东官郡为东莞郡，属东莞郡海丰县。

南陈后主祯明二年（588年），复东莞郡为东官郡，属东官郡海丰县。

隋文帝开皇十一年（591年），改东官郡为循州，属循州海丰县。

隋炀帝大业元年（605年），改循州为龙川郡，属龙川郡海丰县。

唐高祖武德五年（622年），复龙川郡为循州，析海丰县东置安陆县。

唐太宗贞观元年（627年），安陆县撤销，复并入海丰县，属循州海丰县。

唐中宗嗣圣元年（684年），改循州为雷乡郡，属雷乡郡海丰县。

天宝元年（742年），改雷乡郡为海丰郡，属海丰郡海丰县。

唐肃宗乾元元年（758年），改海丰郡为循州，属循州海丰县。

五代南汉大宝元年（958年），改循州为祯州，属祯州海丰县。

宋真宗天禧四年（1020年），改祯州为惠州，属惠州海丰县。

宋徽宗宣和二年（1120年），把惠州改为博罗郡，郡治仍在惠州，属博罗郡海丰县。

宋高宗绍兴三年（1133年），复博罗郡为惠州，属惠州海丰县。

元世祖至元十六年（1279年），惠州升为路，属惠州路海丰县。

明太祖洪武元年（1368年），惠州路改府，属惠州府海丰县。

清雍正九年1731年，析海丰县东部3都建置陆丰县，属惠州府。

民国三年（1914年），属潮循道。

民国十四年（1925年），属东江行政区。

民国二十五年（1936年），属广东省第五行政督察区。

抗日战争胜利后，属第四行政督察区。

中华人民共和国成立后，1949年属东江行政督察区。

1953年1月，东江行政督察区撤销，改属粤东专区。

1956年2月，改属惠阳专区。

1958年12月，改属汕头专区。

1983年9月，划归惠阳地区。

1988年1月，划惠阳地区海丰、陆丰两县设置地级市汕尾市。1988年1月7日，析陆丰县的河口、河田、东坑、水唇、新田、螺溪、上护、南万8个乡镇和吉溪林场设立陆河县。

1995年1月19日，国务院批准陆丰撤县设市，以原陆丰县的行政区域为市的行政区域，下辖20个镇，2个国营农场、1个经济试验区，284个农村管理区和38个居民管理区，1106个村民委员会。属县级市，广东省委托汕尾市代管，市委、市政府驻东海镇。